महान आत्माएं

-

 महान आत्माएं ख़ुशी के सम्बन्ध में क्या कहती हैं?


1. ख़ुशी वस्तुओं में नहीं, मन में है।

2. तुम्हारे स्वयं के अतिरिक्त अन्य कोई व्यक्ति तुम्हें प्रसन्न नहीं रख सकता।

3. सच्ची ख़ुशी धन से नहीं, मन से मिलती है।

4. ख़ुशी खरीदी नहीं जा सकती, यह केवल अनुभव की जा सकती है।

5. ख़ुशी का झरना तुम्हारे अन्दर है। इसे स्वतंत्रता से बहने दो।

6. यदि आप को पूरे विश्व का राजा बना दिया जाए और ख़ुशी की सब चीजें और उनको प्रयोग करने का हक भी सौंप दिया जाए, तो भी इसका पूर्ण विश्वास नहीं है कि आप ख़ुश हो ही जाएंगे।

7. ख़ुशी आपकी सच्ची वास्तविक प्रकृति है, इसे केवल खोजना है, बाहर से प्राप्त नहीं करना है।

8. तनाव का केन्द्र आपका मन है, मन को समझे व नियंत्रित किए बिना तनाव को दूर करना असंभव है।

9. किसी भी कार्य का सकारात्मक परिणाम पाने के लिए मुस्कुराना गणपति की पूजा के समान है।

10. ख़ुशी आपका कीमती ख़ज़ाना है।

11. जब हम दूसरों की मदद करते हैं, तो ख़ुशी हमारे पास अपने आप आ जाती है। भाई की नाव को पार कराने से अपनी नाव स्वयं ही पार हो जाती है।

12. ख़ुशी उस काम से नहीं आती जो हम करना पसंद करते हैं, बल्कि उससे आती है कि जो काम हमें करना है, उसे पसंद करें।

13. ख़ुशी छोटी-छोटी बातों में मिलती है जैसे एक बच्चे की मुस्कुराहट, मित्र का पत्र, पक्षी का गाना, खिड़की से आती हुई धूप।

14. ख़ुशी एक इत्र के समान है। इसे अपने उपर छिड़के बिना, दूसरों पर नहीं छिड़क सकते।

15. ख़ुशी दूसरों के साथ मानवीय सम्बन्धों के कारण बढ़ती है, जो सद्भावना, सहनशीलता, समझदारी और प्यार पर आधारित है।

16. तनाव कोई पदार्थ, वस्तु या परिस्थिति नहीं है यह उस पदार्थ, वस्तु या परिस्थिति के प्रति हमारी प्रतित्त्यि है जो तनाव को उत्पन्न करती है।

द्वारा--सरिता जैन

सेवानिवृत्त हिन्दी प्राध्यापिका

हिसार

🙏🙏🙏

विनम्र निवेदन

यदि आपको यह लेख प्रेरणादायक और प्रसन्नता देने वाला लगा हो तो कृपया comment के द्वारा अपने विचारों से अवगत करवाएं और दूसरे लोग भी प्रेरणा ले सकें इसलिए अधिक-से-अधिक share करें।

धन्यवाद। 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Don’t lower your level

-
Image
 अपने स्तर को उस व्यक्ति के स्तर तक न गिराओ जो तुम से दुर्व्यवहार कर रहा है।  Don’t lower your level to the level of the person who is misbehaving you. इस जीवन में बहुत से पल ऐसे आते हैं, जब दूसरे लोग तुम्हारे साथ लड़ाई करने लगते हैं और दुर्व्यवहार करने लगते हैं। बिना किसी कारण तुम पर अवांछित टिप्पणियां करने लगते हैं, लेकिन यह सब या तो किसी अनचाही क्रिया की प्रतिक्रिया है या उनकी नीच प्रकृति का लक्षण है। इस स्थिति में एक निर्दोष व्यक्ति की स्वाभाविक प्रतिक्रिया होगी यह सिद्ध करना कि यह पहले व्यक्ति की ग़लती है, जिसने बिना बात लड़ाई शुरू की थी, लेकिन कई व्यक्ति ऐसी टिप्पणियां सुन कर और अधिक उग्र व आक्रमणकारी हो जाते हैं। इस मामले में प्रतिक्रिया करने का सही व्यवहार क्या है? ऐसी स्थिति में तुम अवश्य ही यह महसूस करो कि यह व्यक्ति अपनी बुरी आदतों और प्रकृति (स्वभाव) के वश में होकर तुम्हारे साथ दुर्व्यवहार कर रहा है। उसके बुरे स्वभाव और मन की नीच अवस्था के कारण हमें अपने आप को अव्यवस्थित (upset) नहीं करना चाहिए। उसकी बुरी प्रकृति और स्वभाव के कारण उसे ही तनावयुक्त और अव्यवस्थित (upset...
Read more

Reduce the velocity of your mind

-
Image
  अपने मन की गति को कम करो। Reduce the velocity of your mind  अधिकतर लोगों का मन एक विचार के बाद दूसरे विचार के कारण भयानक गति से दौड़ता है। उनका मन एक पल के लिए भी स्थिर होने में समर्थ नहीं है। वे हमेशा योजनाएं बनाते रहते हैं, चिन्तित रहते हैं, सोचते रहते हैं और तनाव ग्रस्त रहते हैं। धीरे-धीरे यह आदत गहरी जड़ पकड़ लेती है और एक तरह का मन ही बन जाता है। यहां तक कि जब कोई चिन्ता की बात भी नहीं होती, तब भी ऐसे लोग चिन्ता का कोई न कोई कारण खोज लेते हैं और उस व्याकुलता के अधीन हो जाते हैं। जब कुछ करने के लिए नहीं होता तो भी वे इस अवसर का उपयोग, अपने मन को विश्राम देने के स्थान पर, तनावग्रस्त रहने में करते हैं। मन की तीव्र गति से क्या अर्थ है? यह एक समय की इकाई में आपके मन में घूमने वाले विचारों का संकेत देने वाला मापक है। अपने मन की गति को कम करने का वास्तव में अर्थ है कि विचारों की संख्या को कम करना। अपने मन में समय की इकाई के अनुसार, मान लो पहले एक मिनट में 100 विचार मन में आते थे और अब उतने ही समय में 50 विचार आते हैं। इस का अर्थ है कि तुमने काफी हद तक अपने विचारों की गति को धीमा ...
Read more

Y for Yourself

-
Image
👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼 दुःख को सुख में बदलने की कला Y for Yourself Image by congerdesign from Pixabay क्या आप स्वयं को जानते हैं ? एक बार मुंगेरीलाल शराब पीकर देर रात अपने घर आया और ज़ोर-ज़ोर से दरवाज़ा खटखटाने लगा। पत्नी ने दरवाज़ा खोला तो मुंगेरीलाल ने उससे पूछा कि क्या मुंगेरीलाल घर पर है ? यह सुनते ही पत्नी को क्रोध आ गया और उसने डंडा हाथ में लेकर कहा कि ठहर जा! तुझे अभी बताती हूँ कि मुंगेरीलाल कहाँ है। आज हमारी भी यही दशा है। हम सारी दुनिया के बारे में जानते हैं पर अपने बारे में नहीं जानते कि हम कौन हैं, क्या हैं ? हमारे जीवन का स्तर क्या है ? चाहे लौकिक जगत की बात हो या आध्यात्मिक क्षेत्र की, पहले स्वयं को जानो, पहचानो। शायद गुरुओं के मुख से यह सुनकर कि तुम एक शुद्ध, बुद्ध, पवित्र आत्मा हो जो शरीर से भिन्न है; तुम स्वयं को आत्मा कहने लगो पर केवल जानने से काम नहीं चलेगा, उसे पहचानना भी होगा और मानना भी होगा। आपका मोक्ष-मार्ग यहीं से आरम्भ होगा। लौकिक जगत की दृष्टि से स्वयं के बारे में क्या जानते हो ? जो स्वरूप ऊपर से दिखाई देता है, उसे ही अपना वास्तविक स्वरूप मान कर बैठे हो न...
Read more

Don’t have expectations

-
Image
अपने जीवनसाथी (पति या पत्नी) से सामान्य से अधिक आशाएं न रखो।   Don’t have supernormal expectations from your spouse. तुम्हारा जीवनसाथी भी अन्य सामान्य व्यक्ति के समान ही है। जैसी कमज़ोरियाँ और मज़बूती किसी भी सामान्य व्यक्ति में होती हैं, वैसी ही उसमें भी हैं। उसे एक विशेष और आदर्श व्यक्ति मान कर उससे दोष रहित व्यवहार की उम्मीद मत रखो। ऐसा करना तो सपनों की दुनिया में रहने जैसा है। अन्य लोगों की तरह वह भी कई मूर्खतापूर्ण काम करेगा और मूर्खतापूर्ण आदतों (funny habits) का शिकार होगा। वास्तव में तुम्हें पहले ही ऐसी आदतों को स्वीकार कर लेना चाहिए। तुम्हारी योग्यता इसी में है कि जो गुण और सामर्थ्य उनमें हैं उनसे ही अच्छे से अच्छा प्राप्त किया जाए। तुम्हें उनके स्वभाव की बुरी आदतों और दुःख पहुंचाने वाले कामों से समझौता करना, सहना, समायोजन करना या यहाँ तक कि भूलना भी सीखना चाहिए। इसमें कुछ भी असामान्य नहीं है। प्रत्येक में कुछ असामान्य और अनोखी विशेषताएं होती हैं जो उन्हें औरों से अलग करती हैं। तुम्हें यह प्रयत्न करना चाहिए कि उन परिस्थितियों को न पैदा किया जाए या न बनाया जाए जो तुम्हार...
Read more

Eliminate self-centeredness

-
Image
अपनी बातों और कामों के बारे में आत्म-केन्द्रितपना या आत्म-प्रशंसा का भाव छोड़ दो।  Eliminate self-centeredness in your talking and dealings. कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिनकी सारी बातचीत मुझे, मेरा, मैं या मैंने यह किया, मुझे यह अच्छा लगता है और इसी प्रकार की बातों से भरी होती हैं। इसमें हम भी शामिल हैं। उनकी बातों से यह ज़ाहिर होता है कि उनसे अच्छा इस दुनिया में कोई भी नहीं है। वास्तव में केवल अपने बारे में बोलना या सोचना संकुचित बुद्धि के निम्न स्तर का लक्षण है, जिसके द्वारा हम अपने आप को बहुत छोटा बना लेते हैं। हम अधिक समय तक भगवान की महान लीला के प्रतिभागी और इस विश्व का एक हिस्सा नहीं रहते, हम अलग हो जाते हैं और इसलिए बाहरी दुनिया से नाख़ुश और बेचैन महसूस करते हैं। अपने आप को इस दुनिया का हिस्सा समझो और भगवान की विशाल लीला का एक अंग मानो, जो यहां फैली हुई है। तुम अन्य व्यक्तियों से अलग नहीं हो। हम सब की सामान्य आवष्यकताएं और लक्ष्य एक हैं। हम सब का भगवान के साथ एक जैसा सम्बन्ध है। सारे विश्व को ध्यान में रखते हुए व सामान्य लाभ को ध्यान में रखते हुए कुछ सोचना और विभिन्न कार्यों को करना ...
Read more

Do you feel lonely.

-
Image
क्या आप अकेलापन और ऊब अनुभव कर रहे हो? Do you feel lonely & bored. आध्यात्मिक भाषा में अकेला आदमी वह है जो अपने आप को नहीं जानता और वास्तव में अपना सामना नहीं कर सकता। केवल ऐसा व्यक्ति ही अपने मन को व्यस्त रखने के लिए अन्य वस्तुओं और व्यक्तियों  के पीछे भागता है। जब उसे कोई वस्तु या व्यक्ति अपने दिमाग़ को व्यस्त  रखने के लिए नहीं मिलता तो वह ऊब जाता है। ऊबाऊपन किसी वस्तु  को चाहने, लेकिन उसे न पाने पर होता है। वह यह नहीं जानता कि अपने  अन्तर्मन की ओर ध्यान मोड़ कर किसी बाहरी वस्तु के बिना भी आनन्द  अनुभव किया जा सकता है। वह आन्तरिक आनन्द और शान्ति को  अनुभव करने में असफल रहता है जो प्रत्येक व्यक्ति के अन्दर उसकी  आत्मा में या मन में गहरे गुप्त स्थान पर विद्यमान रहती है।   लेकिन अपनी सन्तुष्टि के लिए अन्य वस्तुओं और व्यक्तियों पर  निर्भर रहना अत्यन्त मायावी (छलने वाला) है क्योंकि इस दुनिया में कुछ  भी स्थाई रूप से तुम्हारे साथ रहने वाला नहीं है। प्रत्येक वस्तु या व्यक्ति  तुम्हें एक दिन छोड़ जाएगा और तब चाहे इच्छा से या बलपूर्व...
Read more

Continue to progress

-
Image
दुर्घटनाओं और दुर्भाग्यों में भी आगे बढ़ना जारी रखो। Continue to progress even in tragedies and misfortunes कुछ लोग ऐसे होते हैं जब उन्हें किसी दुर्घटना या अवांछित परिस्थिति का सामना करना पड़ता है तब वे अपने जीवन को पूर्णतया निष्क्रिय और नीरस बना लेते हैं। वे निराशा और हताशा से ग्रस्त हो जाते हैं, जैसे जीवन में कुछ भी शेष नहीं रहा हो। जब तक दुर्घटना का भावनात्मक प्रभाव उनके मन से नहीं जाता, तब तक वे अपना जीवन इसी दुःखदाई अवस्था में व्यतीत करते रहते हैं और इसी में उनके जीवन का सबसे मूल्यवान समय चला जाता है। टूटे पंख और नई उड़ान रवि एक मेधावी छात्र था, जो एथलीट बनकर देश का नाम रोशन करना चाहता था। लेकिन किस्मत को कुछ और ही मंजूर था। एक सड़क हादसे में उसने अपना बायां पैर खो दिया। हादसे के बाद रवि बुरी तरह टूट गया। उसके पास 'दुर्भाग्य' को कोसने के अलावा कुछ नहीं था। वह कमरे में बंद रहता और अपने सुनहरे अतीत को याद कर रोता। उसे लगता कि अब उसकी जिंदगी खत्म हो चुकी है। एक दिन, उसके पड़ोस में रहने वाले बुजुर्ग, जिन्हें लोग 'बाबा' कहते थे, रवि के पास आए। उन्होंने रवि के कमरे के बाहर लग...
Read more

हरियाणा यशोगान

-
Image
  हरियाणा यशोगान  धुन- क्या मिलिए ऐसे लोगों से, जिनकी फितरत छिपी रही, नकली चेहरा सामने आया, असली सूरत छिपी रही देशी भाषा, स्वदेशी लिबासा, दूध दही का है खाना, साहस का यह बिगुल बजाता, मेरा देश है हरियाणा। गीता का बहता ज्ञान जहाँ, शिक्षा में कृषि विज्ञान जहाँ, मैं पूजूँ उस माटी को, है दूध दही की खान जहाँ, धर्मक्षेत्र या कर्मक्षेत्र हो, हरियाणा सबसे आगे, है नहीं असम्भव काम कोई, जब दृढ़ निश्चय इनका जागे, योग करें व निरोग रहें, सारी दुनिया को सिखलाना,  साहस ......................। देश प्रेम जिनके दिल में, हैं ऐसे वीर जवान यहाँ,  आतंकवाद या मैदाने जंग, छोड़े अमिट निशान यहाँ, करगिल या सैक्टर लाहौर हो, अद्भुत नाम कमाया है, जान गई पर आन गई न, ये परचम लहराया है, ले कदम ताल, चले वीर लाल, झुकता है सारा ज़माना, साहस ............................। खेलों में नाम है जग जाहिर, है छोटा सा पर बड़े काम, कुश्ती, क्रिकेट और कबड्डी, मुक्केबाजों से बढ़ी शान, नहरों में बहता शीतल जल, खेतों में सुरभित हरियाली, गाँव-गाँव बिजली पानी है, सड़कों की तो बात निराली, खेती किसान है इसकी जान, और वीर है बाँका मस...
Read more

Don't make catastrophe

-
Image
Don't make catastrophe out of unpleasant events of life. जीवन की अप्रिय घटनाओं को बड़ी आफ़त न बनाओ। हमारे जीवन में बहुत सी अप्रिय घटनाएं घटित होती हैं लेकिन वे हमें अव्यवस्थित (upset) नहीं कर सकती, जब तक हम अपने आप से निम्नलिखित बातें कर के उन्हें बड़ी आफ़त नहीं बना लेते- 1) यह मेरे जीवन की बहुत महत्त्वपूर्ण घटना है, इसलिए इसके बारे में मुझे अवश्य चिन्तित होना चाहिए। 2) जीवन में केवल यही एक दुर्घटना है, इसलिए मुझे इस पर लगातार सोचना चाहिए। 3) यही संसार का अन्त है। 4) यह जीवन और मृत्यु वाली परिस्थिति है। 5) दुनिया समाप्त होने जा रही है। या इसी प्रकार का कोई अशुभ विचार।  लेकिन क्या ऐसा है? क्या जीवन में कोई घटना वास्तव में इतनी महत्त्वपूर्ण या भयानक हो सकती है? हज़ारों ज्ञान प्राप्त व्यक्तियों के अनुभव, जिन्होंने जीवन के कई तूफ़ानों का सामना स्वयं किया था, यह दिखाते हैं कि इस जीवन में कुछ भी ऐसा नहीं है जिसे आफ़त या असहनीय कहा जा सके। प्रत्येक घटना को शांति से स्वीकार किया जा सकता है। किसी बुरी घटना से अपरिहार्य संबंध दिखाना और उसका उपचार करने का साधन जुटाना ठीक है लेकिन आवष्यकता से अधिक सम...
Read more

Learn to adjust

-
Image
समायोजन और समझौता करना सीखो। Learn to adjust and compromise. प्रत्येक व्यक्ति की यह इच्छा होती है कि जीवन में सभी बातें वैसी ही होनी चाहिएं, जैसी वह चाहता है और यह कि दुनिया उसके प्रति दयालु और ईमानदार होनी चाहिए। लोग उसके साथ आदर व विनम्रता का व्यवहार करें और यह कि केवल उसके विचार और दृष्टिकोण ही स्वीकार किए जाने चाहिएं और लागू किए जाने चाहिएं। पर दुर्भाग्यवश ऐसा नहीं है और ऐसा कभी हो भी नहीं सकता। यह संसार बहुत पेचीदा है और इसे केवल तुम्हारे और मेरे मन की चंचलताओं और आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए नहीं बनाया गया है। संसार कुछ विशेष योजनाओं और दैवीय नियमों के अनुसार दौड़ रहा है और किसी की इच्छाओं और आवश्यकताओं के अनुसार नहीं। पुराना पेड़ और नई हवा एक नदी के किनारे एक बहुत पुराना और विशाल बरगद का पेड़ था। वह अपनी मजबूती पर बहुत घमंडी था। वहीं पास में ही एक छोटी-सी, लचीली घास भी उगी हुई थी। एक दिन जोर का तूफान आया। बरगद का पेड़ अपनी अकड़ में खड़ा रहा, उसने सोचा कि वह तूफान का मुकाबला करेगा। उसने लचीलापन नहीं दिखाया, वह झुका नहीं। नतीजा यह हुआ कि जब हवा और तेज हुई, तो बरगद का पेड़ जड़ से ...
Read more